Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de front lever del día de hoy. Hoy estaba con más energías que ayer, aunque de igual forma siento en mi cuerpo el trabajo de los entrenamientos pasados y un poco la fatiga de las múltiples cosas que hago a lo largo de la semana, pero de igual forma hoy se entreno y mucho mejor, aunque hoy fue un entrenamiento de baja intensidad me fue muy bien, mi rutina consto de muchos ejercicios básicos. Realice muchas pull ups de tuck adv front lever, las realice en combos de 10 pull ups + aguantes, 5 pull ups a touch de front lever y combos 5-5-7 de tuck adv. Claro está que antes de entrenar la rutina realice 1 serie de intentos de touch de half, 1-1-1 de front lever en full y algunos aguantes+ press de half, una vez hecho esto pase a realizar mi rutina de básicos, bastante completo el entrenamiento. Con esto completo la mitad de este nuevo ciclo, luego de 2 días de descanso espero volver con fuerza la siguiente semana.

Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photos of my front lever training today. Today I had more energy than yesterday, although I still feel in my body the work of the past workouts and a little fatigue from the multiple things I do throughout the week, but today I trained much better, although today was a low intensity workout I did very well, my routine consisted of many basic exercises. I did many front lever tuck adv pull ups, I did them in combos of 10 pull ups + holds, 5 front lever pull ups to touch and 5-5-7 tuck adv combos. Of course, before training the routine I did 1 series of half touch attempts, 1-1-1 front lever full and some holds + half press, once this was done I went on to do my basic routine, quite a complete workout. With this I complete half of this new cycle, after 2 days of rest I hope to return with strength next week.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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@luisgil-sw	@luisgil-sw

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