[EN]

Hello friends
Today I share with you the beginning of a journey that I want to begin.
I started and successfully completed a trail where I walked and ran through several spectacular places in Pia do Urso, a magnificent place in Portugal.
My wife loves hiking and running and convinced me to try it and I want to tell you that I loved the experience and felt much better physically, although as I am not yet very physically prepared I had some difficulties, as the route was ups and downs and with quite steep climbs.
But I loved the spirit among the participants, there were more than 2000 of us and some did the long trail, others the short trail, others the walk and it was really great.
This time I walked twelve kilometers, it took me about two hours, but it was always in a spirit of pure fun and socializing with all the participants.
This place took us to magnificent landscapes as you can see in the photographs I took during the route, even part of the route was inside a cave called Gruta da Moeda, it was truly spectacular.
Along the way there were several supplies and people always encouraging the participants.
As I said before, I loved the experience and I hope to return, now who knows, maybe I'll do the 17-kilometer race, but then I'll have to try to prepare myself physically a little more.
But I love combining sport and nature, it's something wonderful, this communion and interaction between people from all over, always in a festive spirit.
Friends, I'm leaving below some photos that I took during my journey and if you can, try going on a trail, or another sport because it's something very good for your health and mind.

[PT]

Olá amigos
Hoje partilho convosco o inicio de uma caminhada que quero começar.
Iniciei e conclui com sucesso um trail onde caminhei e corri por diversos locais espetaculares na Pia do Urso um sitio magnifico em Portugal.
A minha esposa adora caminhadas e corridas e convenceu-me a experimentar e quero vos dizer que adorei a experiência bem como me senti muito melhor fisicamente apesar de como não tenho ainda muita preparação física senti algumas dificuldades, já que o percurso era altos e baixos e com subidas bastante acentuadas.
Mas adorei o espirito entre os participantes eramos mais de 2000 e uns faziam o trail longo, outros o trail curto, outros a caminha e foi mesmo muito bom.
Desta vez fiz doze quilômetros a caminhar demorei cerca de duas horas mas foi sempre num espirito de pura diversão e convívio com todos os participantes.
Este sitio levou nos a paisagens magnificas como podem ver nas fotografias tiradas por mim durante o percurso, inclusive até parte do percurso era dentro de uma gruta de nome gruta da moeda, foi mesmo espetacular.
Durante o percurso havia diversos abastecimentos e sempre pessoas a encorajar os participantes.
Como disse anteriormente adorei a experiencia e espero voltar, agora quem sabe fazer a corrida ados 17 quilómetros, mas ai tenho de me tentar preparar fisicamente um pouco mais.
Mas eu adoro juntar desporto e a natureza é algo maravilhoso, esta comunhão e o convívio entre pessoas de todo o lado, sempre num espirito de festa.
Amigos deixo vos aqui de seguida algumas fotografias que tirei durante o meu percurso e se puderem experimentem fazer um trail, ou outro desporto porque é algo muito bom para a saúde e para a mente.