An unexpected refuge in the middle of the day🌿

In recent days, I have experienced a rollercoaster of emotions that appear without warning. There are moments of immense happiness and others when uncertainty looms large. This mixture, which is sometimes difficult to sustain, ends up touching very sensitive nerves and brings tears to my eyes. Reflecting on my emotions, I have come to understand that feeling this way is also part of everything we have been going through.

En estos últimos días he vivido un vaivén de emociones que aparecen sin previo aviso. Hay instantes de una felicidad inmensa y otros en los que la incertidumbre se hace presente con más fuerza. Esa mezcla, que a veces es difícil de sostener, termina por tocar fibras muy sensibles y deja salir algunas lágrimas. Reflexionando sobre mis emociones, he podido comprender que sentir así también es parte del todo lo que hemos estado viviendo.

Last week, after running some errands, I went into a small café to get something hot to drink that wasn't coffee. It's been very cold in Bogotá lately, and I needed to warm up. The atmosphere was simple and cozy, and the friendliness of the person who served me made me feel welcome from the moment I walked in.

They offered me an herbal and fruit tea, served with care and a smile that made all the difference. Each sip was a restorative pause. The warmth of the tea and its mild flavor helped calm my emotions a little. When I left the café, I felt refreshed and ready to continue. Sometimes it doesn't take much to reconnect; just a comforting drink and a gesture of affection can become the boost we need to move forward with a lighter spirit.

La semana pasada, después de hacer algunas diligencias, entré en una pequeña cafetería para tomar algo caliente que no fuera café. Últimamente ha hecho mucho frío en Bogotá y necesitaba calentar mi mi cuerpo. El ambiente era sencillo y acogedor, y la amabilidad de la persona que me atendió me hizo sentir bienvenida desde el momento en que entré.

Me ofrecieron un té de hierbas y frutas, servido con cuidado y una sonrisa que marcó la diferencia. Cada sorbo fue una pausa reconfortante. El calor del té y su sabor suave me ayudaron a calmar un poco mis emociones. Cuando salí de la cafetería, me sentí renovada y lista para continuar. A veces no hace falta mucho para reconectar, solo una bebida reconfortante y un gesto de afecto pueden convertirse en el impulso que necesitamos para seguir adelante con el espíritu más ligero.